听到“摘帽”口令时，用双手捏住帽檐两侧或帽子前端，摘下帽子放在左前臂上，帽子帽顶向前，手掌向上，四指托住帽檐或帽子前端中央，前臂稍向一定程度。听到“戴帽子”的口令时，用双手捏住帽檐或帽子前端两侧，迅速将帽子放直。
要求士兵脱帽戴帽的行动
摘帽戴帽是士兵在日常工作、训练和职业生涯中最常用的动作。摘帽戴帽时要快速、准确、熟练、节奏感强。
要求快速、稳定、准确、积极。快速：摘下帽子，快速戴上。稳：上半身要坚持得体的姿势，动作节奏要显著。准确：双手捏帽檐的位置要准确，左手撑帽子的动作要准确。正面：将帽子戴在左前臂，帽徽要朝前，双手迅速戴上帽子。