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人类文明上千年，却缺乏对“爱”的科学定义

“爱”被我们认为是一种最深的、最有意义的情感。人类文明可以追溯到公元前3500年，但在这超过5千年的文明史里，“爱”作为一种人类最强烈的情感却始终没有一个明确的、可量化的、被广泛认同的科学定义。人类似乎对存在于我们头脑里的具象感受缺乏归纳成抽象概念的能力，我们把“爱”的感觉在5千年里一直维持在“只可意会，不可言传”的感性认识里。

什么是“爱”？图源：网络。

心理学是一门专注于研究人类心理现象及行为的独立学科，但令人惊奇的是，很少有心理学家把研究课题集中在“爱”上。就连专门研究人与人之间关系的社会心理学家们也在近200年的发展历史里没有把“爱”作为一个可概念化的独立研究对象。

60年前的心理学家们认为：“爱”和“喜欢”是同一种感情

上文提到，在社会心理学研究中，“爱”并没有被心理学家们当作一个独立的实体进行研究。比如，著名心理学家Fritz Heider是社会心理学归因理论的奠基人，他在1958年的著作《人际关系心理学》中提到，“爱”不过就是一种强烈的“喜欢”，他认为不可能用量化的方式去区别“爱”和“喜欢”，因为它们属于同一种感情[1]；心理学家Theodore Newcomb在1960年提出的5种人与人之间的吸引类型里竟然并不包含“爱”[2]；甚至在专门研究浪漫爱情的实验中，心理学家们也没有研究“爱”，而是“喜欢”[3]。

1970年的一份心理学研究首次证明：“爱”和“喜欢”不一样

“爱”仿佛是独属于文学作品的专有词，在六十多前的主流心理学流派里，“爱”和“喜欢”被认为是同一种感情。但是，如果我们细细品味下自己的经历，仿佛可以体会到“爱”和“喜欢”存在着差异，似乎佐证了心理学家们的认识并不正确。

1970年的一份心理学研究首次证明：“爱”和“喜欢”不一样[4]。

提出同样质疑的还有哈佛大学的社会心理学家Zick Rubin，他在1970年提出了“爱”和“喜欢”不一样的观点，并第一次用心理学实验区分了二者的不同，量化了“爱”和“喜欢”的区别。同时，Zick Rubin在实验中用于测试“爱”和“喜欢”的心理测试也成为了著名的“Rubin ‘爱’和‘喜欢’的测量表”（Rubin’s Scales of Liking and Loving），在经过了半个世纪的考验后，这份关于“爱”和“喜欢”的心理测试依旧保持着不可撼动的权威地位。

“爱”和“喜欢”有什么不同？

“爱”和“喜欢”有什么不同？图源：网络。

Zick Rubin在他的研究中，提出了“喜欢”和“爱”的区别可以通过心理测试进行明确的量化，他认为爱情里的“爱”区别于“喜欢”有三个特征[4]：

如果我们爱一个人，就会对这个人产生亲和力，有依赖需求；

爱一个人就会产生帮助爱人的倾向；

爱一个人有排他性和专一性。

而“喜欢”有三个特征[4]：

如果我们喜欢一个人，就会对这个人有很好的评价；

我们尊重喜欢的人；

喜欢的人和我们对事情的看法总是相似。

根据 Zick Rubin 基于对“爱”和“喜欢”特征的理解，他设计了上文提到的那张著名的“Rubin ‘爱’和‘喜欢’的测量表”，分别列出了13个关于“爱”和“喜欢”的心理测试题。

Rubin首次量化“爱”与“喜欢”的差异。图源：网络。

接下来，我们把Rubin的这张“神奇”的心理测试表翻译成了中文，希望能帮大家确定你到底爱的是谁！

你到底是“爱”ta还是“喜欢”ta

• “爱”的心理测试：请将空白处填上你心里想到的那个人的名字[4]

如果XXX感觉不高兴，我认为我的首要任务就是让他（她）开心起来；

我感觉我可以跟XXX说任何事情；

我发现我很轻易就“饶过”XXX犯过的错误；

我可以为了XXX 做任何事情；

我对XXX 的占有欲很强；

如果我没有遇见 XXX，我会觉得遗憾终生；

如果我感觉到孤单，我第一个想法就是去找 XXX ；

我最重要的关心之一就是XXX 的幸福；

几乎任何事情，我都可以原谅XXX ；

我感觉我要对XXX 的幸福负责任；

当我和XXX 在一起的时候，我总是花很多时间看着他（她）；

被XXX 信任的时候，我感觉非常高兴；

如果没有 XXX 在我身边，我觉得独处实在是太困难了。

• “喜欢”的心理测试：请将空白处填上你心里想到的那个人的名字[4]

当我和XXX在一起的时候，我们几乎总是处于相同的心情；

我认为 XXX是一个特别好的人：不矫揉造作，不情绪化，判断力也很好；

如果有一份需要责任心的工作，我会极力推荐并信任 XXX去胜任；

我认为XXX 是一个思想特别成熟的人；

我非常相信XXX 的判断力；

我感觉大多数人与 XXX短暂相处后，都会觉得他（她）挺好相处的；

我觉得 XXX 和我对事情的看法很相似；

如果有班级或者集体中的选举，我会为XXX 投票；

我觉得XXX 能很快地得到人们的尊重；

我觉得 XXX 是一个非常有智慧的人；

XXX 是我认识的人里面最可爱的人之一；

XXX 是那种我想成为的人；

在我看来， XXX 很容易获得其他人的崇拜。

心理测试结果分析

• “爱”和“喜欢”是两种有着明显统计学差异的不同感觉

Zick Rubin和哈佛大学的研究人员在1968年于密歇根大学对158对正在约会的大学生进行了这份“爱”和“喜欢”的心理测试。

通过测试结果研究人员发现，“爱”和“喜欢”是两种有着明显统计学差异的不同感觉，测试人员对“爱”和“喜欢”的感觉和表现并不相同。因此否定了之前的心理学家们对于“爱”和“喜欢”混为一谈的观点。

• Rubin “爱”和“喜欢”的测量表对于“爱”和“喜欢”的感觉有很好的区分度

孤独时，你第一个想起了谁？图源：网络。

研究人员分析，在“爱”的心理测试中，第6和第13个问题涉及到爱的特质“亲和力和依赖需求”；第1个与第4个问题是关于“有帮助爱人倾向”的爱的特质；第2和第5个问题体现了爱有“排他性和专一性”。在这项问题的回答上，测试人员表现出了明显的“爱”和“喜欢”的差异。因此，这些问题被认定为是区分“爱”与“喜欢”的关键问题。

• 男人比女人更容易混淆关于“爱”和“喜欢”的感觉

在后续的测试分析中，研究人员发现，女人对于“爱”和“喜欢”的差异很敏感，但男人比女人更容易混淆这两者的差异。

• 女人的“爱”里有崇拜，男人则很少

研究人员还发现，女人对男朋友的“喜欢”比男朋友对她的“喜欢”要多。这是因为女人在“喜欢”的心理测试中，对男朋友的智慧、判断力、潜在的领导力方面有很高的评价，这些“喜欢”与崇拜相关；同时，这些女生在“爱”的心理测试中，表现出了和男朋友相似的“爱”的程度，但男朋友对她们的“喜欢”却明显较低。所以，女人的爱里有崇拜的成分，但男人却爱得更“纯粹”。

Zick Rubin首次有效地量化了“爱”和“喜欢”的差异

今年刚好是这位测量过“爱”的Zick Rubin公开发表这份心理测试50周年，这份经历了半个世纪考验的经典心理测试被多次证实有效地区分了“爱”和“喜欢”的差异，为后来心理学研究爱情奠定了基础。

今年是Rubin公开发表量化“爱”的心理测试50周年。图源：网络。

相信每个在测试完 Rubin 这份有温度的“爱”和“喜欢”的心理测试后，心中都会浮现出那位我们“喜欢”或者“爱”的人的名字，他们或许在我们身边，或许他们已经是过去式，或许他们还不知道我们对他们的感情，但那份温热我们始终会为他们保留在心里。

写在最后：量化“爱”的意义

人类好像总是对熟悉的事情缺乏探索的兴趣。很多人不辞辛苦地踏遍了远方的山水，却对近处唾手可得的风光缺乏兴趣；食材的美感总是不能在原产地得到最大程度的开发，非得漂洋过海后才能像艺术品一样被设计；心理学家们研究了几乎所有稀奇古怪的心理现象和社会关系，但唯独没有提出我们最熟悉、离我们最近的“爱”的定义。

人类好像总是对熟悉的感觉缺乏抽象的概念化能力。我们尝得出千滋百味，却不能把任何一种味道概念化，没有谁能定义出“甜”的滋味；我们嗅得到上千种气味，却不能具体描述任何一种，没有谁能告诉我们“玫瑰香”到底是一种什么样的香；我们都体会过“爱”的感觉，向往过、珍惜过、停留过、也错过，我们熟悉“爱”的感觉，但没有谁能真正定义出“爱”的具体感受。

但是，“爱”的感觉如此强烈，强烈到我们终其一生都难以忘记，“爱”应该被定义，应该被量化。试想，如果人类现代文明被毁灭，新的物种将接替我们成为地球的主宰者，但人类没有提出一个可量化、可感同身受且具有广泛适用性的关于“爱”的定义，除了字典里和后期的心理学家对“爱”冷冰冰的解释外，没有经历过爱的人将不能从这些定义里体会到爱的感觉。那真到文明被取代的那一天，新物种也不会懂得人类的“爱”，“爱”就不能被记载，只能随着我们的离开而消逝。

终有一天，我们能提出可以感同身受的“爱”的定义。图源：网络。

在Rubin “爱”和“喜欢”的测量表发表50周年之际，我们要感谢这批为量化“爱”迈出第一步的先行者们，是他们让我们看到希望，看到终有一天，我们可能可以为一个没有见过玫瑰的人形容什么是“玫瑰香”；通过描述“爱”的定义，能让一个没有体会过爱的人对“爱”感同身受。

参考文献：

[1] Heider, F. The psychology of interpersonal relations. New York: Wiley, 1958.

[2] Nkwcomb, T. M. The varieties of interpersonal at- traction, In D. Cartwrighl