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•  南殷美咩
   发布于 2025-03-26 21:15:25  回复该评论
• 激烈运动后不宜马上洗冷水澡天气热很多人都喜欢走到满身大汗直接洗冷水澡，在运动之后汗腺都是处于打开的状态，毛孔突然受到冷水的刺激毛孔就会收缩，反而会令散热困难，令毛细血管收缩就会引起头晕，作呕等的人体不适。运动后应该休息一会，再洗回一个温水澡，不但有助于体内的热量挥发，同时也是一种按摩和放松的

•  依疚海夕
   发布于 2025-03-27 01:32:31  回复该评论
• 种按摩和放松的方式。想知道更多请我

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