丁香大夫（DingXiangYiSheng）| 起原Karen | 作者穷冬 | 编纂
瘦不下来的原因，归根结底只有一个——
减肥观点纰谬
在错误的观点之下，你能在网上看到有无数人现身说法教你怎么吃，无数的文章教你该怎么做。
节食、饿肚子、高强度活动……到最后你会发现，无一可以被对峙下来。
于是你起头猜忌本身，是不是本身克己力太差，是不是本身生成就瘦不下来……陷入深深的自我否认之中。
然而事实是，好多人瘦不下来，就是因为方式没人道，并不是本身的原因。
这篇文章就是想敷陈人人：是时候和不准确的减肥观点说再会了！
最后，也是最主要的一点：进展我们每小我，都不要被 body shame（身体羞辱）所绑架。
身体只是人生傍边很小的一部门，掌握身体不代表能掌握人生。
想吃的时候享受美食，想发泄的时候纵情活动，才应该是人生的式样。
食物和活动都是用来享受的，别让它成为肩负。
谋划 Karen
责编 Feidi
制图 hantu
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