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2021年08月30日 16:08:00

如何预防老年痴呆症？

1，研究表明，身体越肥胖，患老年痴呆症的风险就越高。因为大部分身体肥胖的人偏爱高热量和高脂肪食物，同时伴有高血压高血脂或高血糖，进而增加患老年痴呆症风险。

2，平时应保持适度运动，如快步走、散步、骑行或打太极拳等，能帮助消耗体内多余热量，维持正常体重，预防老年痴呆。

3，另外适当的做脑力劳动如猜字谜、下象棋或打麻将等，活跃大脑细胞，延缓退化速度。除此之外，保证有充足睡眠，每天至少睡够七到八个小时，这样能让各个器官得到修整，利于消除体内的代谢废物和毒素。

颜于栖迟
发布于 2024-07-15 10:00:00 回复该评论
1，研究表明，身体越肥胖，患老年痴呆症的风险就越高。因为大部分身体肥胖的人偏爱高热量和高脂肪食物，同时伴有高血压高血脂或高血糖，进而增加患老年痴呆症风险。 2，平时

嘻友摘风
发布于 2024-07-15 05:17:32 回复该评论
，预防老年痴呆。 3，另外适当的做脑力劳动如猜字谜、下象棋或打麻将等，活跃大脑细胞，延缓退化速度。除此之外，保证有充足睡眠，每天至少睡够七到八个小时，这样能让各个器官得到修整，利于消除体内的代谢废物和毒素。

末屿安娴
发布于 2024-07-15 04:30:02 回复该评论
热量，维持正常体重，预防老年痴呆。 3，另外适当的做脑力劳动如猜字谜、下象棋或打麻将等，活跃大脑细胞，延缓退化速度。除此之外，保证有充足睡眠，每天至少睡够七到八个小时，这样能让各个器官得到修整，利于消除体内的代谢废物和毒素。

澄萌偶亦
发布于 2024-07-15 02:04:45 回复该评论
动如猜字谜、下象棋或打麻将等，活跃大脑细胞，延缓退化速度。除此之外，保证有充足睡眠，每天至少睡够七到八个小时，这样能让各个器官得到修整，利于消除体内的代谢废物和毒素。

断渊澉约
发布于 2024-07-15 03:40:02 回复该评论
1，研究表明，身体越肥胖，患老年痴呆症的风险就越高。因为大部分身体肥胖的人偏爱高热量和高脂肪食物，同时伴有高血压高血脂或高血糖，进而增加患老年痴呆症风险。 2，平时应保持适度运动，如快步走

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