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沙丁鱼做法(香酥小沙丁的做法)

沙丁鱼做法(香酥小沙丁的做法)

最喜欢周末,能睡到自然醒,也能随心所欲去逛小市场,喜欢市场的嘈杂和接地气,耳边充斥着各种叫卖声,鼻子里闻到的是食材的味道,眼睛里是新鲜出炉的小吃,今天的早市遇到宝了,竟然有新鲜的沙丁鱼在卖,一问价格,就手指头长短的小鱼,一斤卖到了18块,这个鱼俗称血管清道夫,心脏保护神,再贵也要买,不吃可惜啦!小编用沙丁鱼做一道菜,全家人都爱吃,喜欢这个海鲜的小伙伴赶紧来围观吧!

By 黄黄爱美食


用料

  • 沙丁鱼 400克

  • 盐 1茶匙

  • 料酒 半茶匙

  • 生抽 半茶匙

  • 白胡椒粉 3克

  • 葱姜末 适量

  • 淀粉 20克


做法步骤

1、这次买的沙丁鱼特别好,很新鲜,鱼眼睛很清亮。

2、将沙丁鱼去掉内脏和鱼鳃,记得一定要将内脏里的黑膜清理干净,要不然很腥。

3、将鱼洗干净,放入葱姜末和盐。

4、倒少许料酒去腥。

5、倒入少许的生抽提鲜,不用太多,一点点就可以了。

6、倒入少许的白胡椒粉,这个调料也有去腥的作用。

7、将所有的食材搅拌均匀,腌制30分钟。

8、倒入适量的淀粉。搅拌均匀,入油锅炸制。

9、炸制沙丁表面微黄酥脆就可以了。

10、捞出来放凉,享用美味吧。

11、外酥里嫩


小贴士

1、葱姜、料酒和白胡椒粉都有去腥的作用。 2、给小伙伴说一下吃沙丁鱼的五种好处:第一,稀释血液;第二,帮助扩张血管;第三,防止潜在致命血凝团的形成;第四,防治高血压以及脂肪量的提高;第五,保护心脏的正常跳动。遇到沙丁鱼一定要买回家。


  • 评论列表:
  •  鹿岛轻禾
     发布于 2025-02-25 20:26:53  回复该评论
  • 可以了。6、倒入少许的白胡椒粉,这个调料也有去腥的作用。7、将所有的食材搅拌均匀,腌制30分钟。8、倒入适量的淀粉。搅拌均匀,入油锅炸制。9、炸制沙丁表面微黄酥脆就可以了。10、捞出
  •  馥妴二囍
     发布于 2025-02-25 20:56:37  回复该评论
  • 头长短的小鱼,一斤卖到了18块,这个鱼俗称血管清道夫,心脏保护神,再贵也要买,不吃可惜啦!小编用沙丁鱼做一道菜,全家人都爱吃,喜欢这个海鲜的小伙伴赶紧来围观吧!By 黄黄爱美食用料沙丁鱼 400克盐 1茶匙料酒 半茶匙生抽 半茶匙白胡椒
  •  辙弃离祭
     发布于 2025-02-26 02:22:03  回复该评论
  • 适量的淀粉。搅拌均匀,入油锅炸制。9、炸制沙丁表面微黄酥脆就可以了。10、捞出来放凉,享用美味吧。11、外酥里嫩小贴士1、葱姜、料酒和白胡椒粉都有去腥的作用。 2、给小伙伴说一下吃沙丁鱼的五种好处:第一,稀释
  •  辙弃柠木
     发布于 2025-02-25 20:34:01  回复该评论
  • 沙丁鱼做法(香酥小沙丁的做法)最喜欢周末,能睡到自然醒,也能随心所欲去逛小市场,喜欢市场的嘈杂和接地气,耳边充斥着各种叫卖声,鼻子里闻到的是食材的味道,眼睛里是新鲜出炉的小吃,今天的早市遇到宝了,竟然有新鲜的沙丁鱼在卖,一问价格,就手指头长短的小鱼,一斤卖到了18块,这个鱼俗称血管清道夫,心脏保
  •  笙沉野梦
     发布于 2025-02-26 06:52:52  回复该评论
  • 五种好处:第一,稀释血液;第二,帮助扩张血管;第三,防止潜在致命血凝团的形成;第四,防治高血压以及脂肪量的提高;第五,保护心脏的正常跳动。遇到沙丁鱼一定要买回家。

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