晚上睡觉的时候把窗户打开一点通风是比较好的，因为那样可以使室内空气流通，空气更加新鲜，让人感觉舒畅。
晚上睡觉是否开窗也要根据自身以及所处环境出发，有些情况下开窗是不可取的，如：
1.冬天或天气较冷、刮风下雨天气，则需要关窗睡觉，避免冷气入内或打湿房间。
2.所在地区较为潮湿，需要关窗睡觉，不然容易诱发风湿类等疾病。
3.房间较大，门对窗，又习惯开着门，应关门或关窗睡觉，容易因对流风较大引发生病。
4.风湿类疾病患者应关窗睡觉。
5.雾、霾、风沙天气，或是外面空气环境较差情况下应关窗睡觉。
6.底层住户，且没安装防盗窗的住户应当关窗睡觉，以免进贼遭窃。