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跑步后可以游泳吗

跑步后可以游泳

跑步后可以游泳,但不可马上游泳,而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗,被泳池中的凉水刺激,会导致凉气入体,产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大,马上游泳可能出现体力不支,甚至腿抽筋等现象,影响身体健康。

  • 评论列表:
  •  弦久常安
     发布于 2025-04-12 17:21:58  回复该评论
  • 上游泳可能出现体力不支,甚至腿抽筋等现象,影响身体健康。
  •  北槐而川
     发布于 2025-04-12 21:21:06  回复该评论
  • 可能出现体力不支,甚至腿抽筋等现象,影响身体健康。
  •  鸽吻辜屿
     发布于 2025-04-12 20:16:42  回复该评论
  • 运动消耗能量过大,马上游泳可能出现体力不支,甚至腿抽筋等现象,影响身体健康。
  •  夙世春慵
     发布于 2025-04-12 19:42:19  回复该评论
  • 跑步后可以游泳 跑步后可以游泳,但不可马上游泳,而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗,被泳池中的凉水刺激,会导致凉气入体,产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大,马上游泳可能出现体力不支,甚至腿抽筋等现象,影响身体健康。

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