艾灸是比较古老的医疗方法之一，对很多疾病都有着很好的疗效，而艾灸也是一种健康无副作用的疗法，只要掌握正确的方法，艾灸就会达到最好的效果。那么，小暑艾灸几天一次比较好呢？艾灸的注意事项和好处有哪些？还不清楚的盆友可以和百思特小编一起来了解一下哦~
小暑艾灸几天一次好
小暑艾灸多久做一次，没有确定的说法，可以一天做一次，也可以一周做一次。如果对治疗情况，可以选择一天做一次。如果起保健作用，可以一星期做1-2次，起到一种扶正祛邪，温经散寒通络的作用。
在理论指导下的时候，主要选择的穴位可能会更好，像神阙、关元、气海以及现在常用的涌泉穴、足三里穴都可以，是常用的穴位。所以在保健方面可以多选择这样的穴位，起到延年益寿的作用。如果是治疗，要根据具体情况具体分析，以祛邪为主，温经通络为主。
>>小暑如何艾灸>>
艾灸的注意事项
1、在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。
2、施灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于灸后排毒。
艾灸的好处有哪些
1、温经散寒
艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
2、行气通络
由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
3、拔毒泄热
在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
4、温阳补虚
艾灸可以温阳补虚、回阳固脱,可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症,如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质,阴虚体质一般不宜艾灸。
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