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爬楼梯减肥的正确方法 爬楼梯6个小技巧助力OL小姐姐

爬楼梯减肥的正确方法 爬楼梯6个小技巧助力OL小姐姐 上班一族没有太多时间精力去锻炼,却又想瘦腿提臀,而爬楼梯是一种很好的瘦身减肥方法,OL小姐姐们想爬楼梯却不得其法,不如让小编分享几个爬楼梯减肥的正确方法吧!高楼林立的城市里,爬楼梯变成最方便快捷的运动方式,掌握以下六个爬楼梯小技巧,减肥效果能事半功倍哦! 爬楼梯减肥的正确方法 技巧一:爬梯前要热身 人们经常以为爬楼梯那么简单就不用热身了,其实这是一种错误的想法。爬楼梯需要

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