2022年01月14日
餐后喝什么养生甜汤番薯糖水（暧身健胃）材料：番薯，老姜3片，糖少许。作法：将所有材料加水熬煮30分钟，即可食用。银耳桔花瓣汤（润燥养颜）材料：银耳100克，红枣5颗，桔子半颗，冰糖两面三刀大匙。作法：将银耳浸泡发软后，洗净去硬蒂，切小片备用，锅内放3杯水，再放入银耳及红枣一同煮开后，小火再煮30分钟，加入冰糖拌匀，最后放桔子，略煮，即可熄火，食用。饭前喝汤的好处： (1)饭前喝汤可以润滑口腔和食道，可防止干硬食物刺激消化道黏膜受损。 (2)饭
2022年01月14日
餐后喝什么养生甜汤番薯糖水（暧身健胃）材料：番薯，老姜3片，糖少许。作法：将所有材料加水熬煮30分钟，即可食用。银耳桔花瓣汤（润燥养颜）材料：银耳100克，红枣5颗，桔子半颗，冰糖两面三..." />