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请教十二时辰养生法神经系统失调,生物钟紊乱,导致内分泌失衡~想知道十二时辰养生法 知识早上9-11: 是脾脏排毒的时间,这段时间不宜,最伤脾脏,影响发育及生育。 11-13: 是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。 13-15: 是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。 15-17: 是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿。 17-
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