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大便不正常怎么调理(大便不通怎么办)

便秘是一种非常常见的消化道疾病,患上便秘的人不仅非常痛苦,而且健康也会受到影响,长期排便不顺畅便会出现腹痛腹胀的情况。 当体内有害物质,不断积累时,就会导致食欲降低,皮肤粗糙,脸部长斑,长痘口臭等严重的症状,此时要积极地进行调整,才能保持肠道干干净净,降低患病风险。 长期排便不顺畅?忌口4物,做好3事,可能有助保持肠道干净 忌口4物 1、不要摄入含蛋白质和钙质过多的食物 蛋白质和钙质过多会使大便干燥,而且排便量比较少,难以排出这类食
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