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2021年11月30日

kj是什么意思(kj和卡路里的换算关系)

　　热量来自于三大类：脂肪、糖类和蛋白质。这三类物质在体内分解产生热量。 一般来说，1g脂肪产生9大卡的热量，1g糖类与蛋白质都是4大卡。卡路里是热量的一种单位，也叫大卡。一般来说常见的热量单位是千焦(KJ)和卡路里(Cal)，一大卡约为4.2千焦。 消耗热量可以是消耗糖，也可以是消耗脂肪，一般来说，运动刚开始都是消耗的肝脏里面的糖分。以有氧运动为例，我的身高是173CM，那么我Fat Burning(脂肪燃烧)的范围就是心率120-15

作者:访客 , 分类:ddos攻击 , 浏览:683 , 评论:1

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