2022年04月09日
一般来说，成年人应该争取每晚至少睡七个小时。 入睡是这个难题的第一部分。大多数人需要 5 到 20 分钟才能入睡。 但是诸如焦虑或卧室太亮之类的事情会延长睡眠潜伏期。
试试这八种睡眠专家认..." />
2021年09月22日
晚上10点后喝水害处 减肥为啥晚上不让喝水!
晚上和朋友一起吃了火锅，可能是因为火锅比较重口味，又咸又辣，导致睡觉之前到了晚上十点还是想喝水，但据说睡前喝水对身体不好，不知道具体有哪..." />
2021年05月01日
如果大家觉得下班回家后不知道做什么菜，那今天我给大家分享几道家常菜做法，简单易上手，让你每天吃的都不重样，希望能给大家带来一些帮助，不用再为每天晚上要吃什么而" />
2021年05月01日
新华社天津7月4日电（记者周润健）天文专家介绍，7月5日、6日晚，一轮圆月将“游走”于晶莹的木、土二星之间，上演“三英会”的有趣景象。进入7月，太阳系的“大个" />
2021年05月01日
很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡，甚至有些人会出现通宵失眠的情况。那么如何才能治疗好这该死的失眠呢？在了解治失眠偏方之前，我们首先要养成这样的" />
2021年04月26日
自古以来，就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。关于吃姜的时间，还有严格的规定“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。可见，姜的地位不容小觑。但是...." />
2021年04月26日
晚上入睡后，有些人会打呼噜，也有人会磨牙，关于睡觉打呼噜，想必大家已经了解不少，但是睡觉磨牙又是怎么回事呢？睡觉磨牙怎么回事夜间磨牙，是由面颊部的咀嚼肌在神经" />
2021年04月20日
新华社天津7月4日电（记者周润健）天文专家介绍，7月5日、6日晚，一轮圆月将“游走”于晶莹的木、土二星之间，上演“三英会”的有趣景象。进入7月，太阳系的“大个" />
2021年04月19日
咳嗽是人体自我保护机制的一个重要部分，但是宝宝咳嗽厉害是非常伤害身体的，为什么有的宝宝白天好好的一到晚上就会咳嗽呢，宝宝夜间咳嗽厉害怎样护理，孩子晚上咳嗽用药原则。晚上咳嗽厉害怎么回事一般来说夜里咳嗽..." />
2021年04月19日
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，可是现在睡得香却成为一种奢望。相信每个被失眠困扰的人，都会有这样的感受：晚上睡不着，白天呵欠不止，工作效率低，还总爱" />