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每天走1万步能减肥吗「珍藏」

「走路」到底减不减肥? 我们可以先来看一个美国健康学者做过的实验: 实验共有100名志愿者,学者要求给他们每次步行40分钟,每星期4次,坚持20个星期。 20个星期后,志愿者的身体变化如下:..." />
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