2022年03月16日
练瑜伽，我们经常会看到很多伽人和老师，在练习前后会用滚泡沫轴放松，那滚泡沫轴到底有什么益处呢？
其实，这是一种对筋膜和肌肉很好的放松方式。
和按摩一样，滚泡沫轴通过对筋膜施压的方..." />
2021年04月10日
大腿内侧出现红疙瘩是十分常见的病症，可能是很多种因素引起的。很多人在大腿内侧发现红疙瘩之后，不知道是是什么原因，上网一查，发现广大网友都说是艾滋病，瞬间失去希" />
2021年04月10日
腿部脂肪过多会影响到外在形象，而且也会增加患疾病的风险，经常做半蹲运动可以避免腿部脂肪的堆积，而且可以有效消耗热量和脂肪，下面我们具体来了解一下，如何减掉大腿" />
2021年04月05日
走路掂脚尖能瘦小腿吗？走路踮脚尖确实能够起到一定瘦小腿的作用，但是并不是减少了腿部的脂肪，而是将小腿部分的肌肉进行了收紧，肌肉紧绷着，小腿看起来就没有那么粗了" />
2021年04月05日
在生活中，我想很大一部分的人都有一个疑问，那就是我们的大腿和小腿到底应该怎么瘦呢？对，这的确是一个困扰了太多人的问题，这篇文章就来为大家解答这个问题。首先我们" />